Det är lätt att man glömmer bort att stanna upp och andas, att ge sig själv tid för återhämtning.

Känner du igen dig? I dagens prestations samhälle förblindas vi lätt av tanken att alltid leverera bästa möjliga resultat. Vi stressas både av att ha för mycket i vårt schema, och av känslan av att ha fastnat i en rutin.

Du kan äta de bästa tillskotten, den bästa maten och ha balans mellan träning och vila. Men hanterar du inte det som pågår i dina tankar, dina känslor och din kropp kommer du kanske fortfarande leva ohälsosamt. Vi behöver lyssna på vår kropp för den vet bäst vad vi behöver.

Coachning sker ofta med människor som står inför olika typer av förändringar och samtalen leder inte bara till nya insikter utan till konkreta beteendeförändringar. Rollen som coach är att genom närvaro och utforskande frågor följa med på en resa i förändring.

Aslan Hälsa arbetar med att stärka personers mentala hälsa och livsstil, skapar positiv hållbar förändring genom coachning, enkel rörelseträning och utbildning. Både privat och i organisation.

Vi erbjuder förutom coachning även enkel rörelseträning som anpassas efter individens förmåga. Det kan vara i grupp eller individuellt. Avslappnande behandling i kombination med rörelse ger goda resultat för vår hälsa.

En investering som ger resultat, leder till förändring i ditt liv du inte trodde var möjlig!